Skąd się bierze brak odporności?

Słaba odporność jest przede wszystkim wynikiem braku zaufania do siebie. Brak zaufania do siebie, do swojego umysłu, powoduje, że dostosowujemy się do oczekiwań innych osób. Realizujemy różne cele, z wyjątkiem swoich. Po czasie pojawia się znudzenie, frustracja, monotonia, brak energii i chęci do działania, co zdecydowanie wpływa na pogorszenie odporności.

Tak naprawdę człowiek jest zadowolony, gdy dąży do realizacji swoich marzeń, gdy ma jasno wyznaczone swoje cele, gdy posiada motywację do działania. Tu bardzo pomaga wiara w siebie, która jest tarczą ochronną. Bez niej ciężko zachować uśmiech, pogodę ducha, spokój.