Samouznanie to poczucie własnej wartości.
Według Nathaniela Brandena można je budować codziennie stosując na co dzień sposoby postępowania, nazwane przez niego „filarami samouznania”.
Są to:
Świadome życie – dostrzeganie tego, co się dzieje w nas i wokół nas.
Samoakceptacja – na ten temat piszę na moim drugim blogu (malutki blog alutki).
Odpowiedzialność – za swoje działania i ponoszenie ich konsekwencji.
Asertywność – umiejętność wyrażania siebie.
Celowość – planowanie swoich działań, kierowanie się w życiu realizacją swojej misji.
Prawość – życie w zgodzie z własnym systemem wartości, uczciwość.
Miłość do życia – jako wyraz wdzięczności, że dane jest mi istnieć na tym świecie, działać, współżyć z ludźmi.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz